Vida Saudável

Pré-treino: Potencialize a sua energia com essa deliciosa vitamina proteica de banana e leite de amêndoas

Antes de começar a nossa rotina de treinos, precisamos de energia. Por isso, hoje mostraremos uma receita de vitamina proteica de banana com leite de amêndoas que fornecerá essa energia para a sua jornada fitness.

Pré-treino: Potencialize a sua energia com essa deliciosa vitamina proteica de banana e leite de amêndoas
Pré-treino: Potencialize a sua energia com essa deliciosa vitamina proteica de banana e leite de amêndoas

As vitaminas proteicas são amplamente recomendadas por especialistas para todas aquelas pessoas que praticam atividades físicas regularmente. Isso se deve a capacidade da bebida de suprir todas as necessidades nutricionais que o atleta precisa para reparar os músculos.

Hoje vamos ensinar a preparar uma vitamina proteica de banana com leite de amêndoas, mas para garantir a qualidade dos efeitos dessa bebida, recomenda-se que ela seja elaborada de maneira 100% natural e livre de qualquer substância química que venha a prejudicar a sua ação no organismo.

Pré-treino: vitamina proteica de banana e leite de amêndoas

Ingredientes

Observação: Em relação ao sabor, a proteína em pó de baunilha ou chocolate combinará bastante.

Vitamina proteica de banana e leite de amêndoas

Modo de preparo

Adicione todos os ingredientes no liquidificador e bata-os por cerca de um minuto. Pronto, após isso sua vitamina de leite de amêndoas com banana está pronta para ser saboreada. Se quiser uma textura mais cremosa, adicione gelo. Fica uma delícia!

Recomenda-se tomar uma hora antes de fazer execício, para dar ao nosso corpo o tempo necessário para assimilar todos os nutrientes e tirar o maior proveito dos benefícios.

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