Vida Saudável

Isis Valverde arrasa praticando Yoga em sua varanda.

Mostrando seu hábito de Yoga e meditação a Atriz Isis Valverde mostra sua evolução e destreza nos movimentos. 

Isis Valverde arrasa praticando Yoga em sua varanda.

A atriz Isis Valverde é praticante de Yoga a mais de um ano, e vai melhorando cada vez mais. Ela vem postando suas práticas em casa e em alguns vídeos tem gerado uma série de comentários sobre sua desenvoltura e elasticidade.  

 E esse fim de semana ela colocou em suas redes sua prática de 1 hora e trinta acelerada para seus seguidores apreciarem esse momento. 

A prática de Yoga aceita pessoas de várias idades, que estão sedentárias ou ativas, o importante da prática é respeitar o limite do corpo de cada um. Assim como a única exigência de espaço para praticar é um local tranquilo. 

 ALgumas práticas mais focadas em respiração, outras focadas na força, é necessário conhecer e descobrir qual método combina com seu corpo. 

Nina Marinho

Terapeuta Holística, Aromaterapeuta e Redatora do Muii Brasil e Xouu Brasil. Estudante e mãe no restante do tempo.+ info

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