Ser ex dançarina do É o Tchan já diz muito sobre a garra e o preparo de Sheila Mello, não é mesmo? Mas a dançarina em suas redes mostra que está com tudo em cima e que continua dançando maravilhosamente.
Há algumas semanas ela postou em suas redes sociais um vídeo sobre seu retorno e comentou: "dá pra fazer em casa fácil, bora comigo!!!" Ela explica como executa o treino e mostra que é fácil a execução.
O treino de retorno foi passado por seu personal trainer Robinho Personal se assegurando que fosse um treino mais tranquilo, até para evitar qualquer problema de lesões.
Sem desculpas, treino fácil de ser executado e bem explicado na legenda do vídeo ela ainda completa: "Aproveitem que tá completinho."
Por isso é importante o acompanhamento, o profissional sabe o que vai fazer seu corpo trabalhar sem exigir demasiadamente dos seus músculos, o que pode causar problemas graves.