Vida Saudável

E quais são os benefícios do Whey Protein?

O whey protein é um suplemento fabricado a partir do soro do leite (em inglês, “whey”), um subproduto resultante da fabricação de queijos por coagulação da caseína. Possui alto valor nutricional devido à presença de proteínas com elevado teor de aminoácidos essenciais.

E quais são os benefícios do Whey Protein?
E quais são os benefícios do Whey Protein?

Rico em proteínas e de alto valor nutricional, o whey protein oferece uma dose extra de proteínas para o corpo, complementando a dieta de atletas e oferecendo uma série de benefícios, como estímulo à recuperação muscular, desenvolvimento dos músculos no pré-treino e hipertrofia.

Benefícios do Whey Protein 

Quando que devo tomar? 

Tendo em vista que o whey protein é uma proteína de rápida absorção, recomenda-se consumir o produto logo após o treino. Isso porque é nesse momento que o nosso corpo mais precisa dos nutrientes oferecidos pelo whey.

 

Nina Marinho

Terapeuta Holística, Aromaterapeuta e Redatora do Muii Brasil e Xouu Brasil. Estudante e mãe no restante do tempo.+ info

Notícias relacionadas

MAIS NOTÍCIAS

MAIS NOTÍCIAS