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Receita de Crepioca doce com 3 ingredientes

Uma Crepioca para aquela vontade de comer doces durante o dia é uma opção saudável que ajuda a não sair da dieta e não comer bobagem. 

Receita de Crepioca doce com 3 ingredientes
Receita de Crepioca doce com 3 ingredientes

Sempre tem aquele momento do dia que dá uma vontade de comer um doce, né? 
Existem opções mais saudaveis e que não te deixar correr para as besteiras. A Crepioca tem vantagem de não conter glúten devido a massa de tapioca ter origem da mandioca. Além da fruta trazer o sabor doce e ainda ter a proteína.
 

É fácil e rápido, olha só: 

Ingredientes: 
 

Modo de preparo: 
 

  1. Amasse a banana;
  2. Adicione a massa de tapioca;
  3. Adicione o ovo e misture tudo;
  4. Em uma frigideira coloque uma pouco de manteiga, somente para untar;
  5. Despeje a mistura, deixe 1 minuto de cada lado e está pronta.  

Dicas: 
Você pode adicionar canela na mistura, a massa fica mais escurinha mas dá um sabor diferente. 
O recheio podem ser frutas e como não coloca açucar a opção pode ser mel ou melado de cana. 

Nina Marinho

Terapeuta Holística, Aromaterapeuta e Redatora do Muii Brasil e Xouu Brasil. Estudante e mãe no restante do tempo.+ info

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