Receitas

Fácil demais! Iogurte saudável que não leva leite nem açúcar

Opção saudável de Iogurte sem leite e sem açúcar é uma ótima opção pra quem está de dieta, para adultos para crianças também! 

Fácil demais! Iogurte saudável que não leva leite nem açúcar
Fácil demais! Iogurte saudável que não leva leite nem açúcar

Iogurte saudável e fácil de fazer, pode ser do sabor que você quiser, é só escolher a fruta. Sem adição de açúcar é uma versão maravilhosa para quem está de dieta ou tentando evitar comer alimentos industrializados. 

Ingredientes

Modo de preparo

  1. Descasque o inhame em cubos médios.
  2. Em uma panela com água, cozinhe até estar bem macio ao toque do garfo.
  3. Escorra e leve à geladeira até ficar gelado.
  4. Bata em liquidificador ou processador com a fruta escolhida e sirva.

Dicas
Pode ser substituído por outras frutas de sua preferência - sugestões: 1/2 mamão formosa; 1 manga; 250g de morango; 3 bananas prata; 2 maçãs
A quantidade de porções pode variar devido ao tamanho do inhame. 
Se sentir vontade de adoçar, prefira o mel.  

Nina Marinho

Terapeuta Holística, Aromaterapeuta e Redatora do Muii Brasil e Xouu Brasil. Estudante e mãe no restante do tempo.+ info

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