Receitas

Fácil demais! Iogurte saudável que não leva leite nem açúcar

Opção saudável de Iogurte sem leite e sem açúcar é uma ótima opção pra quem está de dieta, para adultos para crianças também! 

Fácil demais! Iogurte saudável que não leva leite nem açúcar

Iogurte saudável e fácil de fazer, pode ser do sabor que você quiser, é só escolher a fruta. Sem adição de açúcar é uma versão maravilhosa para quem está de dieta ou tentando evitar comer alimentos industrializados. 

Ingredientes

Modo de preparo

  1. Descasque o inhame em cubos médios.
  2. Em uma panela com água, cozinhe até estar bem macio ao toque do garfo.
  3. Escorra e leve à geladeira até ficar gelado.
  4. Bata em liquidificador ou processador com a fruta escolhida e sirva.

Dicas
Pode ser substituído por outras frutas de sua preferência - sugestões: 1/2 mamão formosa; 1 manga; 250g de morango; 3 bananas prata; 2 maçãs
A quantidade de porções pode variar devido ao tamanho do inhame. 
Se sentir vontade de adoçar, prefira o mel.  

Nina Marinho

Terapeuta Holística, Aromaterapeuta e Redatora do Muii Brasil e Xouu Brasil. Estudante e mãe no restante do tempo.+ info

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