Pele

Transforme o seu banho de chuveiro em um Spa revigorante para a pele

Para os dias de calor, o chuveiro é a melhor opção. Ele também pode ser mais demorado e sem desperdício de água. Máscaras faciais, esfoliação das mãos e dos pés, escalda-pés relaxam e refrescam. Confira tudo aqui!

Transforme o seu banho de chuveiro em um Spa revigorante para a pele
Transforme o seu banho de chuveiro em um Spa revigorante para a pele

Um dos maiores prazeres do verão é tomar banho. A água, de preferência geladinha, é refrescante e te ajuda a recuperar as energias que você gastou durante todo o dia. Que tal fazer o seu banho de chuveiro um verdadeiro Spa relaxante e revigorante?

Transforme o seu banho de chuveiro em um Spa revigorante para a pele

Antes de tudo, adquira um banquinho de plástico para pode sentar na hora de fazer tudo isso (e não esqueça de desligar a torneira nessa hora, claro). A seguir, confira todas as dicas e faça do seu banho de chuveiro um verdadeiro ritual de bem-estar.

Use uma máscara facial e faça uma automassagem
As máscaras faciais têm como função revitalizar, limpar e hidratar o rosto. O ideal é que se prepare a pele antes. Promova uma esfoliação leve antes de aplicar a máscara.

Com isso, retiramos as células mortas deixando a pele mais macia, aumentamos a sua permeabilidade e usufruímos melhor dos nutrientes da máscara.

Máscara de argila
A máscara de argila é muito utilizada em vários tipos de pele. A argila verde, por exemplo é muito eficaz em peles oleosas, pois tem ação desintoxicante, depurativa, remineralizante e controla a oleosidade da pele, mas para que isso ocorra ela tem de permanecer pelo menos de 15 a 20 minutos.

Máscaras que refrescam
As máscaras à base de alginato promovem um frescor e sua ação oclusiva possibilita refrescar e tratar a pele, ao mesmo tempo, dependendo do ativo a ser combinado nesse tipo de máscara. O extrato de hortelã, as algas marinhas e o mentol também podem dar essa sensação de frescor.

Esfolie e hidrate as mãos e os pés
As mãos são regiões do corpo que primeiro mostram os sinais do envelhecimento, e os pés, com o uso constante de sapatos fechados, formam calos e "cascões". Ambas as regiões precisam de atenção especial na hora do banho.

Antes de fazer uma esfoliação nos pés é preciso lixá-los ainda secos, retirando as células mortas. Se você lixa eles molhados, você retira só a sujeira dos pés. O procedimento de lixar os pés deve ser feito somente uma vez por semana, já a esfoliação pode ser realizada até duas vezes por semana.

Antes de ir para o banho prepare uma mistura com um pouco de hidratante corporal e duas colheres de sopa de açúcar e massageie mãos e pés. Depois é só lavar com água que você já tem uma pele renovada. Para hidratar após a esfoliação, passe um óleo de amêndoas ou semente de uva. Um bom hidratante a base de ureia também é muito eficaz para hidratar essas regiões.

Invista no escalda-pés
Eles são o método perfeito de relaxar após um dia de trabalho. Ensinamos dois escalda-pés para você se esbaldar no seu banho-spa. O primeiro, relaxante, é feito com uma mistura de água morna, sal grosso e óleo aromático de camomila ou alecrim.

Já o outro, refrescante, é uma mistura de água morna com pedrinhas de cânfora ou óleo de menta. Leve uma bacia para o banheiro, coloque a mistura de preferência dentro e mergulhe os pés e relaxe.

Por isso, ter um banquinho dentro do Box é muito prático! Também já existem várias linhas com sachês escalda-pés no mercado, que são práticos, pois é só misturar na água e aproveitar.

Banho com ervas
Os banhos de ervas são relaxantes, refrescantes e uma ótima pedida em qualquer época do ano. E é muito simples de fazer. Prepare uma infusão com as ervas da sua preferência e leve em uma jarra de plástico para o banho.

Deixe a mistura ficar morna antes de jogar em seu corpo. Você também pode se beneficiar dos óleos aromáticos. Se você não goza de uma bela jacuzi para derramar os óleos, isso não é problema. Pingue algumas gotas do óleo em uma gaze e a envolva em uma trouxinha com outra gaze; prenda com um barbante e amarre no chuveiro.

Quando a água passar pelo saquinho aromático, o efeito será o mesmo. Outra opção é usar aquelas bolinhas de metal, próprias para fazer chá, e enchê-las as folhas da planta. Com o passar da água quente, o efeito será de uma grande infusão.

Banho quente
Se você é fã número 1 da água pelando, no verão ou no inverno, saiba que banhos quentes são os mais indicados para a noite, pelo calor duradouro que produzem e o efeito relaxante. Nos Spas a temperatura da água não ultrapassa os 40º C.

Banho morno ou frio
Banhos mornos de imersão têm efeito calmante. São recomendados para combater a insônia e ansiedade. Uma noite de sono tranquilo sempre nos ajuda a enfrentar a realidade.

A combinação dessas ervas é justamente para acalmar. Experimente: camomila, Melissa e arruda. Duchas de água fria, fortes e rápidas aceleram a circulação e ajudam a tonificar a pele.

Alterne a temperatura
Banhos de temperatura alternada melhoram a circulação, tonificam a pele e energizam. O ideal é intercalar jatos de água quente à ducha fria por apenas alguns segundos. Termine com um banho frio para conferir efeito estimulante.

Óleos
Intensamente perfumados, os óleos essenciais carregam o conteúdo aromático de plantas e ervas. Podem tornar o banho mais relaxante ou estimulante, conforme a combinação escolhida. Camomila, cedro, violeta, lavanda, rosa e manjerona têm efeito relaxante.

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Aromatizadores
Os antiestressantes ficam por conta dos aromas de baunilha, manjericão, laranja, patchuli e lima. Alecrim, bergamota, eucalipto, gengibre, menta e capim-limão promovem sensação estimulante.

Para um banho caliente, aposte no poder afrodisíaco de jasmim, sálvia, sândalo, rosa e do ilangue-ilangue. Fora as propriedades, que são as mesmas para as ervas in natura, o mais importante de tudo é escolher um cheiro que seja agradável.

Fabiana Tavares

Jornalista especializado em shows e vida saudável. Fã de música e livros.+ info

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