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Você sabia que tomar 8 copos de água gelada por dia pode fazer você emagrecer?

Tomar água gelada regularmente pode trazer muitos benefícios à saúde do seu corpo, entre eles, a perda de peso. Você sabia?

Você sabia que tomar 8 copos de água gelada por dia pode fazer você emagrecer?
Você sabia que tomar 8 copos de água gelada por dia pode fazer você emagrecer?
De:  Raquel Bravo

Todos nós já ouvimos que tomar água gelada, sobretudo depois de ter comido, pode causar danos irreversíveis à saúde. Mas, segundo especialistas, a água gelada pode ser benéfica.

Na verdade, beber água gelada, como quase tudo, depende de cada corpo. Em alguns casos pode acarretar problemas menores, como dores de cabeça ou sensibilidade dental.

Neste artigo, exploraremos três benefícios de tomar água gelada e um deles é o menos esperado: ajuda a perder peso e ativar os mecanismos do corpo para regular a temperatura.

Ajuda a perder peso

Embora não surta efeito em grande escala e nem te fará perder muitos quilos, beber água gelada contribui com a queima dessas calorias adicionais. Como isso é possível? Quando a água está fria, abaixo da temperatura do nosso corpo, desencadeia uma ação no metabolismo para aquecê-la até alcançar 37ºC. Quanto mais fria a água estiver, mais energia o nosso corpo vai gerar para equilibrá-la. Uns 8 copos de água gelada por dia podem nos ajudar a perder peso.

Hidrata mais rápido

A água gelada abandona com maior rapidez o estômago para entrar na corrente sanguínea. Por isso é tão agradável tomar água gelada quando estamos com sede.

Diminui a temperatura do corpo depois do exercício

Depois de fazer exercício, o nosso corpo está uns graus acima da sua temperatura habitual. A água gelada ajuda a acelerar a diminuição da temperatura do nosso organismo e ajuda a estabilizá-la.

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