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Substitua o café pelo chá verde: Queima gordura, rejuvenesce a pele e é anticancerígeno

O Chá verde é muito consumido nos países asiáticos, é um potente termogênico e ajuda a eliminar a barigunha tão incômoda.

Substitua o café pelo chá verde: Queima gordura, rejuvenesce a pele e é anticancerígeno
Substitua o café pelo chá verde: Queima gordura, rejuvenesce a pele e é anticancerígeno

O chá verde tem sido usado nas culturas chinesa e japonesa há séculos. A planta possui grande quantidade de antioxidantes, cafeína, aminoácidos, vitaminas B, E, C, cálcio, magnésio, zinco, potássio e ferro que proporcionam mais saúde. Também não tem calorias e pode ser bastante refrescante. Por isso, não faltam motivos para consumir o chá verde todos os dias.

A bebida é repleta de propriedades nutricionais que ajudam a prevenir doenças e deixam o organismo mais fortalecido. O chá é nativo da China e da Índia e é produzido a partir das folhas da planta Camellia sinensis.

Além da cafeína, o chá-verde contém vitamina K (que fortalece os ossos), ácido fólico (que evita anemia), potássio e magnésio. Ainda, é antioxidante e diurético, ajuda no equilíbrio do organismo e favorecendo o emagrecimento. Se você for hipertenso, tome com moderação, pelo alto teor de cafeína que possui.

Benefícios do chá verde: 

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