"Mais um treininho MARA pra vc chamar aquela pessoa que topa tudo!" fala a Influencer, ela ainda sugere que abra um espaço em casa, chame sua energia para fazer essa sequência que ela propõe.
Podendo fazer com alguém para dar mais pique, o vídeo de 1 minuto e 30 segundos é um treino de 25 a 30 minutos que pode servir de inspiração para quem quer se movimentar.
Usando somente o peso do próprio corpo e o auxílio de um banco, a proposta de exercício não é tão difícil, mesmo para iniciantes.
Lembramos, não pratique exercícios físicos sem acompanhamento de um profissional para te orietar, isso evita lesões graves e problemas físicos futuros.