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Perca peso e cure a diabetes com canela Como prepará-la?

A canela tem diversos benefícios para a saúde e o seu consumo regular pode te ajudar, entre outras coisas, a regular o açúcar no seu sangue.

Perca peso e cure a diabetes com canela. Como prepará-la?
Perca peso e cure a diabetes com canela. Como prepará-la?

A canela é uma árvore aromática originalmente proveniente do Sri Lanka, mas o seu cultivo se estendeu a todos o sul da Ásia e da Índia, principalmente.

Utiliza-se a sua corteza interna, da qual extraímos a canela e seu típico sabor aromático que tanto adoramos em pratos doces e salgados.

Canela em pau

Além de dar um sabor único às nossas receitas, a canela também ajuda a perder peso e regular o açúcar no sangue, controlando ou evitando o aparecimento da diabetes tipo 2.

Como consumi-la?

Para consumir a canela com fins medicinais ou para controlar o peso, a melhor forma é fazendo um chá de canela.

Chá de canela

Coloque alguns paus de canela em uma panela com água e ferva a fogo baixo por alguns minutos, para que a canela solte todo o seu aroma e suas propriedades.

Deixe descansar um pouco mais, até ficar morno. Consuma, pelo menos, uma vez ao dia, preferivelmente sem açúcar ou com adoçante.

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