A combinação de benefíios de três ingredienets medicinais, como o gengibre, a canela e o mel, é explosiva e fará maravilhas na sua saúde. Além disso, é deliciosa e fácil de preparar como chá.
Se tomarmos esta infusão todos os dias por, pelo menos, duas semanas, obteremos os seguintes resultados:
- Fortalece o sistema imunológico.
- Aumenta o metabolismo e contribui para a perda de peso e a retenção de líquidos.
- Melhora a digestão e combate a azia.
- Cuida a saúde das articulações.
- Previne doenças cardiovasculares
- Melhora os níveis de energia e combate o estresse.
- Combate a insônia
- Aumenta a libido
- Protege a garganta e as cordas vocais
- Previne o envelhecimento celular
- Facilita a eliminação das toxinas através do suor.
O gengibre é um anti-inflamatório natural e um poderoso antioxidante. Este alimento ajuda-o a perder peso, acelera-lhe o metabolismo e melhora o sistema gastrointestinal, uma vez que previne náuseas e vómitos. Por ser um bom analgésico natural é uma opção perfeita para as dores de cabeça.
Os antioxidantes presentes na canela ajudam-no a combater o colesterol e a controlar a diabetes. Saiba também que a canela diminui a fadiga e aumenta a nossa resistência ao stress. Por ser um expectorante natural, permite-nos curar rapidamente infecções respiratórias e secar as mucosas. Esta especiaria, por ser rica em fibra, reduz o apetite e as gorduras acumuladas.
Por último, o mel contém uma quantidade significativa de peróxido de hidrogênio, semelhante ao da água oxigenada. Graças a isso, serve para limpar cortes e queimaduras. Ao aplicar na pele ferida, automaticamente, as propriedades antissépticas que ele contém entram em acção. E claro, consumir mel quando está com uma infecção na garganta reduz a inflamação.
Ingredientes para preparar este chá de gengibre, mel e canela (rende 1 litro):
- 5 rodelas de gengibre
- Mel a gosto
- um pau de canela ou uma colher de café de canela em pó.
Modo de preparo:
- Coloque um recipiente com água ao lume com o gengibre e a canela.
- Quando a água levantar fervura acrescente o mel.
- Deixe repousar durante 5 minutos e está pronto a ser servido!
- Delicie-se.
Nos dias mais quente, podem adicionar gelo e folhas de hortelã, casca de laranja ou limão. Em poucas semanas, você vai notar um corpo mais leve e saudável. Experimente!