Se você tem uma alimentação com excesso de açúcares e gorduras saturadas, provavelmente o seu corpo está pedindo a gritos uma desintoxicação urgente.
Às vezes, a agitação da vida moderna nos leva a comer fast food, porque é rápida e econômica, mas acaba saindo muito caro para nossa saúde e nosso organismo, em longo prazo.
Segundo especialistas em nutrição, o corpo dá sinais de que você precisa desacelerar e buscar uma forma de desintoxicá-lo. Entre eles, estão:
- Desejos de comer doces
- Gordura na barriga
- Prisão de ventre
- Desejos de comer comidas ultraprocessadas
- Retenção de líquido
- Gases
- Problemas de pele
- Baixa energia
- Mau hálito
- Mudanças de humor, irritabilidade
Se você tiver um ou vários desses sintomas, é hora de dar ao seu corpo as ferramentas para se sesfazer das toxinas que afetam o funcionamento do organismo e, consequentemente, a sua qualidade de vida.
Desintoxicação com cúrcuma
A cúrcuma é uma especiaria muito utilizada na Índia e em várias partes do mundo. Sua cor amarela intensa é usada para temperar e dar cor aos seus pratos favoritos.
Mas, também, é um excelente desintoxicante, ajudando o fígado a se desfazer das toxinas acumuladas, além de ter propriedades antioxidantes, ou seja, combate os radicais livres que causam o câncer.
Experimente consumir uma colher de chá de cúrcuma por dia. Pode ser adicionada ao chá ou, até mesmo, na água. Certamente você sentirá mais energia!!