Bella Falconi colocou em seu Instagram um treino de abdominais de impressionar pela facilidade. Sem pesos, sem máquina é possível executar só com sua garra e determinação.
Mudar hábitos é importante, Bella falconi passou de sedentária para Influencer fitness. E hoje é maior incentivadora de bons hábitos e isso mesmo com exercícios que ela não gosta, mas sabe que tem que ser feito.
"Qual seu cardio favorito? Eu tenho um total de zero cardios favoritos" comenta mas mesmo assim ela vai para os exercícios que fazem parte da rotina de exercícios.
Sempre respeitando seu corpo e seu tempo, procure um profissional para indicação de exercícios corretos para o seu momento de vida.