Nina Marinho
Terapeuta Holística, Aromaterapeuta e Redatora do Muii Brasil e Xouu Brasil. Estudante e mãe no restante do tempo.+ info
A Influencer Bella Falconi postou hoje um pouquinho do seu treino de pernas onde mostra a Mistura dos movimentos da Luta Muay Thai e um exercício de pernas.
Ela, amante da luta sempre pede a seu personal trainer Kenji Takahashi que insira uns movimentos em seus treinos pois traz intensidade e dinamismo no treino, como ela mesmo mostra em seu vídeo curto em seu instagram.
Confira a série para o dia de pernas da Influencer:
O exercício trabalhando movimentos de luta e o uso de peso são um diferencial e tornam mais eficaz e positivo a queima de gordura.
Vale ressaltar que ela tem acompanhamento de seu personal para executar esse treino, sempre que quiser praticar exercício tenha um acompanhamento profissional para melhores resultados e para evitar lesões.